指定时间深圳机场集合 ，乘飞机前往重庆 ， 中午12点以前抵达的游客可自行在重庆市区半日游 ，打卡重庆网红景 点 ， 品尝重庆火锅 ，观赏美丽的夜景。少运动 ，多休息 ，为明天开始游览行程做好充分的准备。

摄点:古寺庙、雪山蓝天完美结合的最美村庄
起了一个大早，抵达我们先安排直接入住酒店，下午根据时间在村庄里面漫步休闲。
抵达海拨2900米雪域江南林芝，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往南迦巴瓦最佳观景点索松村感受高原纯净的空气。安排入住索松村民宿，作适应性休息。【索松村观南迦巴瓦】来林芝，一定要去索村，虽说是一个村落，却承包了林芝所有的美。索松村坐落于雅江峡谷的悬崖之上，四周雪山环绕，脚下波涛汹
涌，抬头就能望见南迦巴瓦，被称为南迦巴瓦最佳观景地。

美食：早餐：自理    午餐：自理    晚餐：鲁朗石锅鸡特色

【温馨提示】
1、行驶公里数：420公里、海拔：3658米－4752米－2800米，自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序。
3、友情提醒，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需。
4、林拉公路、米拉山、尼洋河、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

摄点:雅鲁藏布大峡谷从桃花源中走来看牧草车盛草甸呼吸纯天然氧吧
早餐后乘车前往
【雅鲁藏布江大峡谷风景区】(车进车出，游览时间约180分钟)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【索松村观南迦巴瓦】来林芝，一定要去索松村，虽说是一个村落，却承包了林芝所有的美。索松村坐落于雅江峡谷的悬崖之上，四周雪山环绕，脚下江水汹涌，抬头就能望见南迦巴瓦，被称为南迦巴瓦最佳观景地。
【苯日神山风景区】当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园,位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕~~以为对林芝很熟悉了解了，几乎所有的景点都了然于心了！但未曾想，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园，体验全藏唯一的玻璃观光栈道。
【巴松措】—西藏小瑞士（轻徒步2小时）巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。可从结巴村出发轻徒步2小时至错高村，遥望火焰山。
【扎西岛】—寺院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。神奇的玛尼堆--小小的石头，希望的寄托它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。

美食：早餐：酒店早    午餐：大峡谷自助（赠送不用不退）    晚餐：巴河鱼特色

【温馨提示】
1、此日行程主要以户外观光为主，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、大峡谷内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
3、准备好相机、摄像机、充足电池，以尽收今日美丽风景。请注意安全，林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
备注：导游有权根据当地车辆限速情况调整景点先后顺序。

摄点:晚霞的余辉映射出最古老的历史
【西藏民俗村】318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。
【桑耶寺】走进藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺，前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区最早的僧人都从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型，进入寺庙参观大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美，让我们了解他们背后的故事吧！
好不容易来一次，我们一定要走山南环线！这一天我们将结束在“江南”的游历，在米拉山走环线前往山南！让我们在稍微有些漫长的车程里聊聊这些天的感受，分享自己的美照和心情。

美食：早餐：酒店早    午餐：自理    晚餐：山南江城饭店特色

【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票

摄点:羊湖蓝天,
不用远赴，西藏也有沙漠身处扎囊沙漠，北边的泽贡公路，从南边看是狂放不羁的雅鲁藏布江，西边是一片绿洲,东边则是连绵巍峨的高山，美出天际。渐入扎囊沙漠怀抱，你被这片默默无闻的沙漠所惊叹不已，从“上帝的视角”俯瞰这片默默无闻的沙漠，它“皱纹”众多，凸显出月球表面的奇异观感，布满了沟壑和砂石，让人震撼。我们也很贴心的给大家准备了沙漠鞋套，防止大家的鞋子进沙子哦！
【羊卓雍措】当亲眼见到相当于杭州西湖70倍面积大的圣湖，一池纯粹而深邃的碧蓝，如梦如幻，部分人的反应是不敢相信自己的眼睛！习惯了一路的棕褐色，这种蓝，足以忘记一路的艰辛，足以忘却一路的山路十八弯足以升华久居城市、憋屈的灵魂；看它一眼，你只有惊叹不已，只有莫名的感动。

美食：早餐：酒店早    午餐：自理    晚餐：菌王府菌汤锅

【温馨提示】
沿途特色：拉萨河谷、岗巴拉山。全天以户外观光为主。餐厅条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低,坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情。

摄点:沉浸式体验双手合十许下心愿六与朝圣者同行转经走街,,做回拉萨人从—杯温暖的茶开始
【布达拉宫】布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
【大昭寺】(活动约60分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……)
【八角街】您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。品尝西藏下午茶，聆听仓央
加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，(在那东山顶上………..)

用餐：早餐：酒店早    午餐：敬请自理    晚餐：敬请自理

【温馨提示】
1、由于(文物保护)，进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程做出调整。参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！(证件如若造假与出游人不符合，出现任何事情客人自己承担，已产生的门票费用无法退还，如给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。
2、旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能会排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！八角街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。
3、参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可。
4、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
5、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

摄点：解散日惜别，期待下次与您的再相会。
早餐后自由活动，12点退房，根据航班时间由司机送机，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。