指定时间深圳机场集合，乘飞机前往拉萨，抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨 ，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往拉萨市区 ，感受高原纯净的空气。 安排入住酒店 ，作适应性休息。

摄点:沉浸式体验，双手合十许下心愿，与朝圣者同行转经走街做回拉萨人 ，从一杯温暖的甜茶开始 【布达拉宫】布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑 ；也是旧西藏 政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂 ；白宫是达赖喇嘛的冬宫， 是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。 【大昭寺】 (活动约 60 分钟) ，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨 最古老 的寺庙 ，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文 成公主、赤尊公主的塑像。 (感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角 街响彻着“唵嘛呢叭咪吽 ”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观 ！… … ) 【八角街】您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。品尝西藏下午茶 ，聆听仓央 加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事， (在那东山顶上 … … … .. )

摄点:古寺庙、桃林、雪山、蓝天完美结合的最美桃花景观 早餐后从酒店出发，沿着西藏境内最长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水 岭米拉山 向东前往雪域江南－林芝。沿途经过达孜 ，墨竹工卡，日多 ，工布江达县。 约 12:30 左右抵达 工布江达县用午餐 ，并稍作休息。这里是“云的故乡、花的世界、林的海洋”，横亘半空的云 层伸手可 及，千山暮雪就在每一条街道延伸的尽头 ；这里四季景色各不同，春季漫山桃花盛开，夏季林海避暑 ， 秋天绚丽多彩 ，冬季雪山皑皑 ，人称“高原江南” ，享有“东方瑞士”的美称。和街道上、小河边随处可见 的 牛羊一样，生活在这个小城的人也处于放养状态，身心自由、节奏缓慢，但每一个都活的极尽精彩。 【拉林高速】--中国最美高速公路作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景 观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景 ！

摄点:雅鲁藏布大峡谷，从桃花源中走来，看牧草丰盛草甸，呼吸纯天然氧吧 早餐后乘车前往 【雅鲁藏布江大峡谷风景区】 (车进车出 ，游览时间约 180 分钟 ) 。沿途蓝天、 白云、雪山、桃花、村 寨与清 澈的江水辉映 ，绵延千米的佛掌沙丘 ，古松迎客 ，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。在 亲水台听雅江峡谷轰鸣 ，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵 ，还可欣赏中国十大名山之首的 南迦巴瓦峰。 【索松村观南迦巴瓦】来林芝 ，一定要去索松村 ，虽说是一个村落 ，却承包了林芝所有的美 。索松村坐落于雅江峡谷的悬崖之上 ，四周雪山环绕 ，脚下江水汹涌 ，抬头就能望见南迦巴瓦 ，被称为南迦巴瓦最佳观景地。【苯日神山风景区】当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇 ，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷 ！雅尼国家湿 地公园，位于雅江与尼洋河交汇处 ，跨越林芝、米林两县 ，近 7000 公顷。水面海拔 2920 米。从这里 开始 ，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕 ~ ~ 以为对林芝很熟悉了解了 ，几乎所有的景点都了然于心 了 ！但未曾想 ，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外 ！如同意外捡到的宝贝 ！这条曲线蜿蜒、连 绵不绝的高原湿地 ，如画卷般 ，美的让人心悸 ！特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园 ，体验全藏唯一的玻璃观光栈道。 【巴松措】—西藏小瑞士（轻徒步2小时）巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体 ，景色殊异 ，四时不同 ，有“东方瑞士”美誉。 国家级森林公园、 5A级景区。可从结巴村出发轻徒步2小时至错高村，遥望 火焰山、【扎西岛】—寺院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛 ，可以看到桃抱松、 以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融 … …措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜湖心岛上古老的“措宗贡巴寺” ，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜 ，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧 ，男左女右。神奇的玛尼堆--小小的石头 ，希望的寄托它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起 ，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。

摄点:晚霞的余辉映射出最古老的历史 【西藏民俗村】318 国道旁 ，行走其间 ，浑然天成 ，让人感受最原始的山村风貌。 【桑耶寺】走进藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺，前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区 最早的僧人都从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型，进入寺庙参观 大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美，让我们了解他们背后的故事吧！ 好不容易来一次，我们一定要走山南环线！这一天我们将结束在“江南”的游历，在米拉山走环线前往山南！让 我们在稍微有些漫长的车程里聊聊这些天的感受，分享自己的美照和心情。

摄点:羊湖蓝天 不用远赴，西藏也有沙漠身处扎囊沙漠，北边的泽贡公路，从南边看是狂放不羁的雅鲁藏布江，西边是一片绿洲 ，东边则是连绵巍峨的高山，美出天际。渐入扎囊沙漠怀抱，你被这片默默无闻的沙漠所惊叹不已，从“上帝的 视角”俯瞰这片默默无闻的沙漠，它“皱纹”众多，凸显出月球表面的奇异观感，布满了沟壑和砂石，让人震撼。我们也很贴心的给大家准备了沙漠鞋套，防止大家的鞋子进沙子哦！ 【羊卓雍措】 当亲眼见到相当于杭州西湖70 倍面积大的圣湖 ，一池纯粹而深邃的碧蓝 ，如梦如幻 ，部分人的反应是不敢相信自己的眼睛 ！习惯了一路的棕褐色 ，这种蓝 ，足以忘记一路的艰辛 ，足以忘却一路的山路十八弯足以升华久居城市、憋屈的灵魂 ；看它一眼 ，你只有惊叹不已 ，只有莫名的感动 。

摄点:解散日惜别 ，期待下次与您的再相会 早餐后退房 ，由司机送站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。