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国旅（深圳）国际旅行社有限公司福中营业部
<深度甘南8日>0购物·兰州·扎尕那·郎木寺·莲宝叶则·娘玛寺·黄河第一湾·甘加秘境·若尔盖草原
行程亮点
独家玩法·甘南+川西+兰州+天水：全程 0 购物，8 日时间串联多个人气景区，热门与小众兼顾；
多秘境·比常规行程走更深：造访安多藏区神山之首-莲宝叶则、云雾中的神邸-甘加秘境、遗世独立石头城-扎尕 那、东方小瑞士-郎木寺镇、宇宙中的庄严幻影-九曲黄河第一湾；
多段腹地轻徒步：《爸爸去哪儿》同款秘境仙女滩环线俯瞰石城全貌、造访郎木寺镇深处的纳摩大峡谷；
遇见洗涤心灵的信仰：世界最长转经长廊-拉卜楞寺、世界最大转经筒-娘玛寺、山坳佛界风光-郎木寺；
加玩川西极致自然：若盖尔大草原之上-浪漫花湖
| 行程介绍 | |
| 行程天数 | 行程安排 |
| 第1天 | ：深圳宝安机场集合飞往兰州-机场接机-水墨丹霞-八坊十三巷-夜宿临夏
三餐
住宿：学和漫波宾馆
【水墨丹霞】（含门票，游玩约 2 小时）兰州水墨丹霞旅游景区位于甘肃省兰州市，横跨永登县、西固区、安宁区、
皋兰县，距离市区 13 公里，是兰州市“突围突破工程”重点项目。规划面积 407 平方公里，一期游览面积 27.2
平方公里。水墨丹霞发源于白垩纪至第三纪时期，已有 1 亿 5000 万年。包括彩丘峡谷、绝壁丹霞、崖壁群落、峰
峦彩丘、丹霞象形石等多种景观类型。
【八坊十三巷】（游览时间约 1 小时）位于夏河县的八坊十三巷，属于国家 AAAA 级旅游景区。它融合了回族砖
雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河
州民族民俗文化名片，民族建筑艺术"大观园"
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| 第2天 | 上午拉卜楞寺-下午甘加秘境-夜宿夏河
三餐
住宿：夏河诺锦大酒店
【 拉卜楞寺：特别安排登晒佛台赏全貌】（游览时间约 2 小时，含门票）拉卜楞寺意思为活佛大师的府邸。藏
传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教学体系。也是电影《天下无贼》取景地。沿着世界最长的转经长廊走一段，轻推转经筒，遇见虔诚的长者，感受藏
族信徒的信仰之美，祈福安康和顺遂；在晒佛台，可以俯瞰壮观的寺庙建筑群。
【甘加秘境】（游览 2 小时）位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，总面积达 131.23 平方公里。景区南北部海拔落
差达 1300 米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八
角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴
大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法
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| 第3天 | 上午玛曲黄河第一桥-下午阿万仓-玛娘寺-夜宿阿坝
三餐
住宿：青藏商都
【玛曲黄河第一桥】（游览 2 小时）玛曲为藏语，意为“孔雀河”，即黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县，
以黄河第一弯而闻名。此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区，而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。
【阿万仓湿地公园】(游览约 1 小时) 是“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里 因水泻不畅而形成很多汊河和
沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。天然自成的优质草原，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，黄河
的支流在大地上画出无数条曲线，也画出了一片水草丰美的牧场。
【玛娘寺：世界上最大的转经筒】又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省
甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。该寺於藏历第十六绕迥金马年(西元一九三○年)，由
甘丹寺赤哇罗桑华旦创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛
所赐《甘珠尔》大藏经启动藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其他唐卡。其中娘玛寺大藏经转经筒高
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| 第4天 | 上午莲宝叶则-下午黄河九曲第一湾-日落-夜宿若尔盖
三餐
住宿：若尔盖大藏阳光大酒店
【莲宝叶则-安排轻徒步】（游玩约 2.5 小时）藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之
首。位于四川省阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，阿坝景区面积约 500 余平方公里，山峰平均海拔在 4000 米
以上，徒步约 3KM，强度不大，团队游客相对较少，一路步行至圣湖扎尕尔措旁休息，湖水幽深素净，神山高耸。
【九曲黄河第一湾-日落】（游览约 2 小时）这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这
里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说。
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| 第5天 | 上午若尔盖草原-花湖-下午郎木寺-纳摩大峡谷- 夜宿迭部
三餐
住宿：生源四季酒店
【若尔盖大草原】素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。整个若尔盖地区都位于中国候鸟迁徙的西
部重要航线上，是全球黑颈鹤数量最多的重要繁殖地，也是电影《重返狼群》的拍摄地；（野生动物属于碰巧偶尔
会遇到的景观，敬请周知。）
【花湖】（游览约 2 小时）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开小花而得名，这
里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，
可以走到湿地中间的观景台。
【郎木寺镇】（含寺院门票，游玩约 2 小时）坐落在山坳，静谧又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光；错落有致
的踏板民居，一条名叫白龙江的小溪穿镇而过，在这里藏族、回族、汉族等多名族汇聚在一起。
【郎木寺】真实寺名是格尔底寺，是阿坝州最具影响力的格鲁派寺庙，寺庙最高处的大殿放着五世格尔底活佛的肉
身法体，而这座大殿只在早上开放，可以随着前来朝拜的信徒一同进入。
【纳摩大峡谷徒步】穿过寺院后，我们以轻徒步的体验方式，沿着白龙江逆流而上。进入峡谷，沿途两边峭壁高耸，
道路狭窄，复行数十步，则豁然开朗。
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| 第6天 | 上午扎尕那-下午乘车前往天水天水古城-夜宿天水
三餐
住宿：天水财富阳光大酒店
【扎尕那石城】（含门票，不含电瓶车，游玩约 2 小时）因美国探险家约瑟夫·洛克而被广为人知，国外背包客比游
客更多，一圈俏丽的崖壁包裹着一个藏族小村寨。原始藏族风情、青稞田、懒散的牛羊，从早到晚，天气变幻，云
雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土，
【特别安排：仙女滩环线轻徒步+达日观景台】《爸爸去哪儿》神秘撒欢地：仙女滩-仙女湖徒步环线，俯瞰整
座石城，看阳光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。在达日观景台，可以见
到摄影师角度的扎尕那全景，壮观而绮丽。
【天水古城】天水古称“秦州”，自古以来就是丝绸之路的必经之地，而以伏羲文化、大地湾文化、早期秦文化、
三国古战场文化、佛教石窟文化为代表的五大文化，更是在天水漫长的历史长河中书写了众多辉煌灿烂的篇章。城
内随处可见的古树、古建，关于伏羲的古老传说，以及耳边不经意间传来的一声西秦腔，都让人惊觉，这座城市从
未斩断过它的历史。天水古城位于天水市秦州区西关片区，是一片具有悠久历史的古民居建筑群落区域，保存着较
为完整的明、清时代和民国时期的建筑，自己在逛古镇的同时可以品尝自己喜欢的古镇美食。
【“用美食解读城市”之天水麻辣烫】（自由觅食）天水麻辣烫为什么突然火了？它的魅力不仅在于其丰富的食材
和独特的汤底，更在于劲道的手擀粉，以及甘谷县辣椒面的完美融入。它的辣度适中，辣中带香，既不会过于刺激，
又能让人感受到那种辣椒带来的畅快淋漓。推荐店铺：海英伊甸园开元、方记关东煮、和平麻辣烫、阿依社麻辣烫、
邵记田园关东煮、荷琴麻辣烫、姐妹麻辣烫等
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| 第7天 | 上午麦积山石窟-伏羲庙- 下午前往并夜宿兰州
三餐
住宿：兰州新胜利宾馆
【5A 级麦积山石窟】（含门票，游玩约 2.5 小时）中国四大石窟之一，与莫高窟、云冈石窟、龙门石窟齐名，被
列《世界遗产名录》，国家 AAAAA 级旅游景区；因该山状如堆积的麦垛而得名。洞窟密如蜂房，栈道凌空飞架，
层层相叠，其惊险陡峻为世罕见。位于甘肃省天水市麦积区，为麦积山风景名胜区子景区，是小陇山中的一座孤峰，
高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。始建于 384-417 年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米
壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，历史学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”。保留有大量的宗教、
艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富
了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座
座石窟罗列开来，值得驻足细细观赏。
【伏羲庙】天人文始祖，伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间（1483——1484 年），
前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。 伏羲庙临街而建，院落重重
相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共
10 座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共 6 座，新旧建筑共计 76 间。在天水，相传正月十六是伏羲诞辰，按照传
统人们要到伏羲庙 “朝人宗”，这便是伏羲庙庙会，隆重而盛大。每年这一天，天水人都要祭祀人文始祖伏羲，
仰望“人祖”朴实、憨厚、慈祥的面容，追思华夏民族遥远辉煌的历史，怀念人文始祖肇启中华文明的丰功伟绩，
缅怀始祖恩泽，弘扬伏羲文化
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| 第8天 | 前往兰州机场-返回深圳
三餐
住宿：
根据回程航班安排行程，后乘车前往机场，乘航班返回深圳，全程结束。（如遇早班机则直接前往机场，无费用可退。）
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| 团型费用 | ||
| 团型 | 费用说明 | 价格 |
| 6399 |
费用包含： 往返交通：往返机票、机场建设费、燃油税； 参考航班：深圳-兰州 CZ3649 0620-0955 直飞 / 兰州-深圳 CZ3650 1115-1430 直飞 当地交通：当地全程空调旅游车（按人数定车型，保证一人一正座）； 车辆配置备注：成团人数不足 8 人时，团队安排改为小团配置，司机兼向导，不再另外安排专职导游；2-3 人安 排 5 座 SUV 合资车或大众类轿车，4-5 人安排 7 座别克或江淮，6 人安排 9 座车，7-8 人安排 15 座或者 19 座 车(按人数定车型，保证一人一座) 酒店住宿：行程所列当地星级酒店（以两人一房为标准）；报价含每人每天一张床位；西北大部份酒店无三人间 和加床，单人若拼不上请补单人房差； 用餐标准：全程含 7 早餐和 13 正餐，餐标 40 元/人，特色藏餐 80 元/人，金牌手抓 60 元/人，蕨麻猪 80 元/ 人，天水八大碗 60 元/人，若尔盖火锅 60 元/人；正餐为围餐（十人一桌，8 菜一汤） 地接导游：优秀导游。 费用不含： 深圳机场往返机场接送； 航空公司临时通知的燃油税涨幅；不含往返航空保险，如需购买咨询机场送机工作人员 。 行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支； 如出现单男或单女参团无法安排拼住或加床时，需补的单人房差； 景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、航空险； 景区内小交通费用：甘加秘境区间车 40 元/人，黄河九曲第一湾扶梯 60 元/人，花湖区间车 35 元/人，扎尕那 区间车 40 元/人，麦积山石窟 30 元/人，莲宝叶则 35 元/人 |
成人：￥6399 儿童：￥暂无报价 |