【今日特色】 圣城拉萨 ，高原适应性休息 【行程概述】 指定时间深圳机场集合 ， 自行乘飞机前往拉萨，将由司机负责接送您到指定的酒店 ，自行办理入住手续。对 您最好的建议是少走动 ，不洗澡 ，多喝水 ，八分饱 ，以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间 ，体力还 比较充沛 ， 自认为不会耽搁后面行程的前提下 ，可以选择自行去市内参观。 (散客产品为拼车接站 ，会有一定的 等候时间 ，请理解并配合！) 【圣城拉萨】拉萨是一座有着 1300 多年历史的古城 ，作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心 ，也是藏族人民心中的“圣城”。 【温馨提示】 1、集合日为自由活动 ，不是正式的行程 ，请在自由活动时注意人身财产安全； 2、到集合酒店报“客人姓名”拿房 ，房费已付 ，押金自付； 3、导游或司机会在集合日 21： 00 之前 ，通知各位次日的出发时间 ，如果未接到通知请联系全程旅游管家。

【今日特色】拉萨-林芝 升级高原城际列车 二等座 【行程概述】 酒店早餐，之后出发前往前往林芝，沿途观车窗外美丽的西藏江南风光。抵达林芝 ，下午抵达雅尼湿地江河汇流处 ，之后游览雅鲁藏布大峡谷。 江河汇流观景台 ：雅尼湿地位于林芝市巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处 ，  丰富的水资源造就 了雅尼国家湿地沿河两岸满目风光旖旎、曲线蜿蜒、苍翠欲滴，恰似江南田园牧歌。此处清澈的尼洋河水汇入浑浊的雅鲁藏布江 ，泾渭分明凸显。 【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷北岸景区是世界最深最长的河流峡谷 ，  1994  年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一 大峡谷 ，  2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“ 中国最美的峡谷” ，评语为“地球上最后的秘境” 、在这里可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔 7782 米的南迦巴瓦峰。 【温馨提示】 虽然去林芝的车程较长 ，但全程高速 ，沿途有绝佳的湖光山色作伴，您也不会觉得枯燥乏味；路程较长 ，可准备些零食备用！

【今日特色】 因苯教寺庙吉日寺而得名的景区 ，小火车带你进入童话世界 【行程概述】 早餐后出发 ，前往吉日景区 ，因康扎村内有一座苯教寺庙吉日寺而得名。在景区内可以体验观光小火车。之后参观藏民俗村 ，感受当地村民的民风民俗。后经拉林高速 ，观多布拉水库 ， 回到拉萨。 【吉日景区】： 吉日景区位于林芝市林芝镇康扎村 ，位于 318 国道边上 ，交通便利 ，环境优美 ，是林芝前往鲁 朗小镇和 318 进藏的必经之处。 吉日景区因康扎村内有一座苯教寺庙吉日寺而得名 ，在吉日景区内可以体验观 光小火车项目 ，乘小火车赏尼洋河风光。参观吉日寺，体验西藏最原始的宗教苯教文化 ，还可以点酥油灯、挂经 幡祈福！ 【藏家村寨】：走进村寨 ，接过洁白的哈达 ，说一声扎西德勒 ，在村里藏导的带领下 ，参观各种藏式建筑 ，了解 藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中 ，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑 ，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。

【今日特色】三大圣湖之一   最美的羊卓雍措 【行程概述】 早餐过后，参观壹缘工艺品店和藏玉阁，经岗巴拉山到达最美圣湖-羊卓雍措，西藏的三大圣湖之一 ，1、2号观景台不同角度参观。后到达山南扎西曲登村 ，欣赏雪巴藏戏 ，在扎西曲登村入住。 【羊湖】羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一 ，碧玉如带 ，湖光山色 ，交相辉映 ，无比妖娆。人们用“天上的仙境， 人间的羊卓”来赞美她。作为“转山 转水 转佛塔”的 转水 一环 ，羊湖美的很独特 ，它不像一个湖 ，更像一条 流淌的河 ，湖岸曲折流水蜿蜒  ， 串联成片又支离破碎 ，仅仅是在匆忙的行程中窥见其万分之一的面容 ，就已经让人觉得惊心动魄。 雪巴拉藏戏 ，以生动的表演和独特的唱腔 ，讲述着雪域高原上的古老传说 ，展现了藏族文化的深厚底蕴。 温馨提示：羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

【今日特色】 雍布拉康-西藏第一宫殿 ， 昌珠寺（西藏的第一座佛堂） 【行程概述】 早餐后参观雍布拉康、 昌珠寺 ，后乘车到达甘露藏药 ，神秘的藏医藏药 ，被人们视若珍宝 ，今天终于能亲身体验、感受。后回到拉萨入住酒店。 【昌珠寺】 距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期 ，据说文成公主曾在该寺驻足修行。  昌珠寺 系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，有着西藏的第一座佛堂。昌珠寺镇寺之宝乃东泽措巴的珍珠唐卡，在二层一间低矮的房间里 ，这是一件世界罕见的珍宝 ，用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”闪闪发光、精美绝伦。这幅价值连城的唐卡每天吸引着许多信徒游客前来观瞻朝拜。 【雍布拉康】 ：位于西藏山南市乃东区泽当街道 11 公里的扎西次日山上。 “雍布”意为“母鹿” ， 因扎西次山 形似母鹿而得名 ，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿 ，是西藏最久远的帝王宫殿。松赞 干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。

【今日特色】 参观外表华丽、 内有乾坤的布达拉宫、市区精华景点 【行程概述】 今天游览布达拉宫半日（根据预约的时间调整）。根据行程安排游览宗角禄康公园、药王山观景台、大昭寺及八角街。 【布达拉宫】 ：参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】  ，布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在所有藏族人心中有着神圣的地位。 【八角街】 ：是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立 ，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米 ，是六世达赖仓央嘉措的密宫。 【大昭寺广场】：位于大昭寺前 ，很多藏民 ，他们手拿转经筒 ，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点 ，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。 布宫游览须知： 1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫 ，参观时不能穿凉鞋 ，短袖 ，短裤！ 2、工作人员将于前一天 22： 00 以前 ，通知具体集合时间及地点；如果未接到通知请及时致电您的客服； 布宫门票预定须知： 1、 因布宫管委会规定一位讲解员最多带 13 位客人 ，且布宫门票紧张又限量 ，组织方会通过以下渠道来解决门  票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。 可能有时批票的参观名单不允许带导游 ，故有时会没有导游带领 ， 自行参观游览 ，请勿因此投诉！ 2、旅行社须提前多天网约门票 ，但参观的具体时段是提前一天才通知 ，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进入时间及实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。 3、 旺季预订须知 ：不限时段 ，不限人数 ，不限导游 ，不限路线。 以下情况均属正常安排 ：① 、每个团或每个家 庭可能拆分成多批次 ，② 、每批次分成不同时段参观 ，每批次跟随不同导游进入 ，也可能没有导游 ，③ 、  同一 个团队的客人走不同的线路。报名确认即同意此方案 ，不得因此投诉！ 4、 因布宫管委会的新规定 ，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票 ，请一定配合！ 否则一旦不能参观 ，本公司不负责任！ 5、关于儿童 ：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟着大人进去 ，身高 1.2 米以上须与成人一样按规定报票 ，否则 ，不能进入布宫参观 ，只能在车上等待。 特别说明 ：布达拉宫限流量 ，预约流程复杂 ，必须至少提前 10 天提交准确名单 ，旅行社会按正常流程申请参观 票  ，如果不成功 ，则按退一赔一处理 ，不再承担额外的赔偿责任；如果 10 天以内给名单 ，需要客人自己预约， 如果预约失败 ，与旅行社无关 ，只退原价门票费 ，不承担任何赔偿责任！  报名签约即同意此解决方案 ，否则请  勿参团！请理解配合！

【行程概述】 仅限于当天送 ，如客人还须在拉萨停留 ，则请自行前往机场/火车站 ，费用不退。根据航班时间/列车时间，安排送机/送站 ， 自行于拉萨机场办理乘机手续（备注 ：请于 12： 00 前退房 ，否则须自补续房费。）