喜庆新年，来到西藏，去太阳升起的地方-山南，迎接新年的第一缕阳 光； 新年第一柱香、祈愿美好的 2025。和内地不同，冬季的西藏，少有游 人的涌 入，重新露出岁月的静好，天蓝得纯粹，空气透着干净，阳光成了 这 座城的主人，春节期间的山南， 拉萨，八廓街、冲赛康的街上，街头 涌动的藏民和琳琅满目的年货，处处洋溢着热闹的新年氛围。 欢迎晚宴—在西藏山南，过个喜庆祥和年 欢聚一堂，把酒言欢，随性而谈，喜气洋洋，过一个不一样的“春年 ”。 2025 年这个特别的日子，圆你的西藏梦！ 膳食：早、中餐不含，含欢迎晚宴—晚餐年夜饭 温馨提示：当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要 抽烟 与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量 事例 证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

西藏山南泽当——本地向导带你更深度 西藏山南地区 位于冈底斯山至念青唐古拉山以南的河谷地带，雅鲁藏 布江中游，地处西藏南部边陲 扎西曲登—揭秘唐东杰布传奇故事-藏戏第一村 扎西曲登 社区坐落在风景秀美的雅砻河谷 ,有着悠久历史文化底 蕴。一 家家独栋单家独院的藏式房，装饰古朴，院中绿树红花，幽静温馨， 国家第一批国家非物质文化遗产一雅砻扎西雪巴藏戏 在这里起源、 传承和发展，藏戏始祖唐东杰布 为了集资建桥在这里创办雅砻扎西雪巴 藏戏,距今已有 700多年的历史,因此,扎西曲登素有“传统村落、藏戏之乡” 的美称,也被誉为“藏戏第一村” 藏家晚宴—扎西曲登藏餐厅 今天我们在自己的专属场地包饺子、唱歌、放烟花、贴春联、贴窗 花、驱 鬼，吃古突，看春晚，张灯结彩过新年，欢乐的祝福满天飞，除夕 夜在倒 数声中“五、四、三、二、一！”“铛、铛、铛”新年的钟声敲响 了，几 乎同时烟花在夜空争奇夺艳，竞相绽放。那鞭炮与烟花，把夜空照 耀地如 白昼一般。这一夜，炮声、喊声、笑声和祝福声交织在一起，在新 的一年， 热情洋溢地奏响……“真美！ 这里的菜肴坚持传统烹饪技术为主，使用的调味品以野生调料为主，由当 地村 中妇女带队前去山区采集，充分体现“雪域多奇珍、香美原天然”的 高原 美食特色。属于西藏贵族做法的膳食。 推荐：去看藏戏，或者去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，感受日 光倾城 ！ 行程设计理念： City Travel—城市旅行当中，不仅我们要去参观风景名胜，网红打卡 点，还 要深入当地的生活当中。不仅走街串巷，还要感受当地的饮食生活！ 而这离不 开当地土著向导的全程陪同！

新年仪式“一”—昌珠寺“煨桑”点酥油灯（烧香） 西藏山南地区是藏民族的的发祥地，昌珠寺在山南乃东区，有雪域高原的 第一座佛堂。在这里我们进行庄严 的新年祈福活动！烧新年的第一炷香！ 点新年的第一盏酥油灯，为新的一 年照亮新的希望。 新年仪式“二 ”—抢“头 ”水 去三大圣湖之一的羊卓雍湖抢头水，藏族人大年初一有 “抢 ”头道水的 风 俗。据藏族传统，藏历初一谁抢到第一桶水，就是“金水 ”，第二桶 水被 称为“银水 ”，预示着吉祥、幸运，财源滚滚。今天，我们可能有 机会看到这个民俗场景！ 新年仪式“三 ”—挂经幡（风马旗）-撒隆达 五彩经幡—之所以被称作经幡，是因为这些幡上面都印有佛经，在藏族信 徒看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次。风幡寄托着人们美好 的 愿望，挂上经幡祈福新年吉祥如意。 羊卓雍措—难以描述的美 藏语意为“天鹅池 ”，是西藏三大圣湖之一。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一 切 的色彩都已被掩盖。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极 其 丰富的蓝色，如梦似幻，而冬天的羊湖，冰封雪裹，冠绝藏南。这样的 场 景绝对会让你永生难忘。有很多摄影师都说：无论拍多少次羊湖，都拍 不 出她的美……

如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光，西藏，一定是一个不折 不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷，感受自然风光，品味 文化盛宴 。 雅鲁藏布江大峡谷景区--人类最后的密境 位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有世界上最深、最长、 海拔最高的峡谷，是青藏高原最 具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开 地球历史之门的锁孔” 森林城市—林芝八一 林芝的天蓝，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天 上 的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂 辉 煌，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、 狂 野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有 身 临其境才能体会到那种超然脱俗的美。 鲁朗石锅鸡—西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅 慢 火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉 嫩 而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而 这 种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族 人 用整块石材手工细心凿制，这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石 锅， 保温性特别好。

巴松错—西藏小瑞士巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异， 四 时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。 扎西岛—寺院私岛 扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自 然 形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融…… 措宗寺—湖中城堡、生殖崇拜 湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇 拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。 圣城“拉萨”——阳光之都、佛乡 拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，在这里到处可以看到披着绛 红 色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影 拉林高速--中国最美景观大道 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道 旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速 行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大 江 大河。沿路慢性拍摄风景！ 膳食：早餐·酒店用餐，中餐·包含，晚餐·自理 设计理念：我们的设计看醉美的风景，多彩古寺，走走川藏线，峡谷、雪 山、小镇、雅江、神湖、私岛、藏寨、乡村、森林，借鉴欧式旅行融入 自 然…而是多停多看多体验，给与我们的队员更多感受的时间，借鉴欧式旅 行融入 自然。

圣城拉萨—本地向导带你更深度 拉萨，在藏语中为“圣地 ”或“佛地 ”之意，在这里到处可以看到披着 绛 红色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影。强烈而神秘的宗 教气 氛……感染着每一个人 布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿 ” 松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫 殿和 寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低 垂，酥油的味道四处弥漫，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远 的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。 大昭寺—大昭寺是一座位于西藏拉萨老城区中心八廓街内的藏传佛教寺院， 在藏传佛教中具有至高无上的地位，是信徒朝拜的终点，与布达拉宫齐名， 是藏传佛教的圣地和中心。 尼泊尔娜玛瑟得餐厅—推荐自行前往打卡网红餐厅 “娜玛瑟得 ”是尼泊尔语：“你好 ”的意思。中午就在这里享受佛乡阳光 和尼泊尔美食！这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘 请 的优秀厨师！在悠闲的尼泊尔餐厅感受久违的悠闲、心的宁静！ 拉萨茶馆—推荐自行前往体验本土百姓日常 去拉萨，如果要体会拉萨人真实的生活状态，茶馆占据了当地人的生活， 茶 馆是最生动的市井写照。花花绿绿的暖壶，热气腾腾的炉子，暖暖的阳 光， 喝茶的的僧人、男女，挤挤挨挨，举止自然，无关优雅，人声鼎沸， 热闹非 凡。 冲赛康—市集，年味最浓的地方 除夕的节日气氛渐渐变浓，在西藏每逢藏历新年来临之际，拉萨市大 街小巷 也弥漫着浓浓的年味，充满喜庆欢乐的节日气氛，拉萨市的冲赛康 藏族集市 人头攒动，市民在年货摊位前争相挑选。看了西藏年货才发现， 原来年货也 可以那么特别！好吃又好看的卡塞、用食物做成的艺术品—酥 油花、五彩而 华丽的切玛盒、吉祥的象征—羊头、一年一换的香布、让生 活充满情趣的卡 垫…… 推荐：自行去布达拉宫广场看一看夜景，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口， 八廓街转转，看看世界上最虔诚的佛教信徒，体验世界上最幸福的城市。 （如大昭寺春节期间关闭退 85 元/人门票）

曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们 反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。