游客自行提前 120 分钟到达深圳宝安机场乘航班前往（成都/重庆/昆明/西安），于机场内转机前往拉萨，抵 达拉萨后前敬献纯白哈达（无导）后乘车前往酒店入住，作适应性休息。拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意， 是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨 的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力，让我们一起去探寻它的神秘魅力！

酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】 参观 1 小时 建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世 界文化遗产；自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多 米，依红山而建（高 117 米共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、 寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔 殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之 后自行游 览【网红打卡人民币】 。 药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔 3725 米。供有药王菩 萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。 在它的观景台上我们拿着准备好的 50 元，可以尽情的享受它的打卡乐趣！随后前往餐厅用餐。午餐后前往【大昭寺】 参观 1 小时 ，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教 徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是 拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干 布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭 咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）到达沧海记品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会 那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）。备注：大昭寺因为在疫情期间必须客人提前一天自己预约，我工 作人员会提前联系客人，请客人多多配合，带来不便请多多谅解。随后让我们到达布达拉宫前进行【圣地旅拍】拍 摄地点：布达拉宫正面，包括简易化妆造型头饰服装一套，不少于 10 张，5 张精修。专业摄影师化妆师为您此行留 下美满的回忆（旅拍根据预约时间而定，如放弃不退任何费用）。之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验 藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后，自行返回酒店。 温馨提示：全天大约 100 公里 行程约 6 个小时（这天会根据布宫参观日期来调整其他景区游览顺序，敬请大家谅 解） 1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。 2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。 3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。 4、 此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。 7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅 8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号 的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部 分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅， 一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径【米拉隧道】随后 前往工布江达县进行午餐。午餐后前往【巴松措】 参观 1 小时 ，又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖 面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约 12 公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处 66 多米。总面 积 25.9 平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。【帆船荡漾】 大约 30 分 钟 ，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖，遗忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边，当时僧人感觉这 个村的人民非常淳朴，故起名。走时候把手里转经筒第二天走时候把让我们感受那种无忧无虑的时光。之后前往【鲁 朗国际小镇】 参观 30 分钟 位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011 年，广东省和西 藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、 现代时尚的国际旅游小镇，之后品尝最地道的【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种 石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道 均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素， 对人的身体非常有益！随后入住酒店。 温馨提示： 全天大约 450 公里 行程约 10 个小时（入遇大雪堵车返回林芝住五钻酒店，鲁朗景区改为大柏树景区） 全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途 中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处 停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具 酒店：珠江国际大酒店或恒大酒店

酒店用完早餐后可以感受那种瑞士小江南风光，让你感觉在据说龙王爷都想居住的地方那种世外桃源，与世隔 绝当我们深深的吸一口气，让你都不想离开的—梦中香格里拉。9 点出发前往【鲁朗林海】 参观约 30 分钟 鲁朗海拔 3700米，位于距林芝地区八一镇 80 公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂 密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪 上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥 及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。前往参观【苯日景区】 参观 1 小时 又名雅 尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常 见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替， 景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画 卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观 碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离 去！之后前往【大峡谷景区】 参观 3 小时 排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间 约 2.5 小时）。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中 国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦， 不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。 一年 365 天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。观看参观完毕后，前往 大峡谷里酒店，晚上可以自行观看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。结束 愉快的一天进入梦乡！ 温馨提示：全天大约 300 公里 行程约 8 个小时 1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上 4、本行程是含大峡谷南岸景区，景区观赏重点观：十里花海和南迦巴瓦峰， 5、本行程不含晚餐，大峡谷景区含餐大家可以自行前往用餐。本餐不属于含餐之内，如不好吃请大家多多谅解。

酒店用完早餐后，前往【民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶 嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现（如 遇见不开门，不参观）。之后前往【卡定沟】参观约 40 分位于 318 国道拉萨至八一路段，距八一镇 27 公里，瀑布 距 318 国道 2 公里。沟内山峦叠障，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰 富多彩的山谷林地。是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，瀑布落差近 200 米飞流直下，雄伟壮观， 瀑布中一尊天佛面目慈祥，夏秋旺水季节，天佛隐入飞流直下的瀑布之中，冬春枯水季节才显真容佛面，天佛左右 各一男女护法大师，庄严而神圣，天佛之意既天然形成，天天保佑朝圣者健康平安，此景观天工开物上天造就，与 青藏高原同辉。 瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷 中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。中餐后返回拉萨，抵达后自行享用晚餐，随后入住酒店。 温馨提示：全天大约 550 公里 行程约 10 个小时

酒店用完早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔 4990 米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】 参观 40 分钟 藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方公里，大约是杭州西湖的 70 倍，湖水深 20-40 米最深处 60 米，是喜马拉雅北最大的内陆湖， 羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底触摸圣水，愿保我们幸福安康！ 凝望大江尽情拍摄，还可以玩水。之后前往【羊湖湾】 参观 30 分钟 带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费 时光。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。中午时分让我们在羊湾边网红玻璃房里边品尝红酒边 吃特色牛排，让我们感受那奢侈的生活，也可以俯瞰羊湖 270°美景拍照，也可在在湖畔软床上美美的睡上一觉也是 可以的！更可以寻找童年的时光— 放风筝。随后返回拉萨经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪 墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。回味一天的意境，到达拉萨后入住酒店。 温馨提示： 全天大约 280 公里 行程约 8 个小时 全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、 晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景， 但注意安全。另外洋湖的牛排红酒只是让大家感受下在高原湖边的情调，如果做的不到位的敬请谅解！ 酒店：扎什颇章藏文化主题酒店/睿皇云上酒店/德朋国际大酒店/怡程酒店/西藏宾馆新楼/喆啡酒店（万达店）

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆，于机场内转机回深圳 ！结束愉快而神秘的西藏之 旅 ！ （参考航班：TV9917/ TV9927 09:40/14:35 经停泸州/南充，3U8692 11:00/13:00，3U8634 12:25/15:00 中转 3U8707 16:40/19:05，3U8785 19:45/21:45） 温馨提示： 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！