回到拉萨，回到布达拉，在雅鲁藏布江把心洗清，在雪山之巅把魂唤醒。爬过唐古拉山，遇见雪莲花，牵着我的手儿，我们回到了他的家……拉萨是西藏的首府，终年阳光普照的圣城，大小寺庙坐落其间，藏香袅袅，金顶灿灿，磕长头的人们来自千里之外，三步一叩，接近圆满。来到西藏，拉到拉萨，仿佛我们的烦恼都能放下，没有功利和浮华，只有洗涤和净化。你根本不用担心太多的问题，拉萨会教你如何找到你自己。

行程提示： 1、早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发开始今天行程；过西藏最壮丽的隧道-米拉山隧道。2、12:00 左右用午餐。3、14:00左右抵达游览雅尼国家湿地公园（停车拍照20分钟左右） 4、15:00左右抵达雅鲁藏布江景区（游览时间约2.5小时） 5、19:00左右抵达索松村。 拉萨林芝分水岭-西藏最壮丽的隧道 米拉山隧道是拉萨市——林芝市（藏中—藏东）的界山，米拉山口海拔5013米，高大雄伟。这里常年雪花纷飞，拉林高等级公路二期项目重要控制性工程的米拉山隧道就在此诞生。 雅尼国家湿地公园： 当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。 雅鲁藏布大峡谷南岸： 客人自行乘坐景区观光车游览雅鲁藏布大峡谷景区（观光车为循环用车请随身携带好自己的行李）：观光车依次到站是：大度卡古堡遗址--大渡卡村--千年古桑树爱情广场--南迦巴瓦观景台；雅鲁藏布大峡谷藏意为“从最高顶峰下来的水”。 夜宿索松村： 大峡谷游览完毕乘车前往索松村，天气好可观日照金山，观南迦巴瓦峰！

行程提示： 1、客人可自行早起逛逛索松村；它是一个被雪山、森林和江水环绕的美丽村庄。这里的风景如画，层次分明，是摄影者的天堂。客人早餐休整后出发返回拉萨。 2、10:30 左右抵达卡定沟（游览时间约45分钟） 3、12:30左右享用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 4、18:00左右抵达拉萨，晚上品尝特色藏餐。 雅鲁藏布江北岸核心区域索松村： 索松村坐落在雅鲁藏布江大峡谷北岸，索松不仅是观赏南迦巴瓦日照金山的绝佳观赏地，更是俯瞰雅鲁藏布江大峡谷的最佳去处。 卡定沟（每年桃花节此景点自动更换成桃花沟） 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 特色藏餐： 烤羊藏餐是西藏藏特色美食，选取青藏高原土生土长的绵羊，皮肉鲜嫩脂肪少，过去一般重大喜庆日子摆于宴席之上，现在来自四面八方的游人也有机会品尝一回。

行程提示： 1、08:00左右出发前往日喀则。。 2、10:30左右，抵达羊卓雍错（2个观景台约30分钟），湖边触摸圣水停留15分钟。 3、12:00左右，途中观看满拉水库，观赏西藏第一坝。 4、12:30左右用午餐。 5、14:30左右参观卡若拉冰川（游览时间约20分钟）。 6、15:30左右抵达江孜县，远观宗山抗英古堡。 7、18:00左右抵达日喀则，客人自行用晚餐。后入住酒店休息。 羊卓雍措： 与纳木措和玛旁雍错并称为西藏的三大圣湖。是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，并无河流外流，全凭自然蒸发维持水量平衡。 卡若拉冰川 卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的宁金抗沙，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。 满拉水库（西藏第一坝） 这不是一座普通的水库，来这里的人纷纷赞叹他的神奇。 江孜古城（远观宗山抗英古堡） 江孜是一座历史悠久的名城，还被称为英雄之城，因为江孜人民曾英勇抗击英国侵略者，在雄伟壮丽的宗山古堡，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。

行程提示： 1、08:00早餐后出发走行程。 2、08:30左右前往日喀则办证中心办理完边防证后出发前往珠峰大本营 2、11:30左右抵达嘉措拉山口后用午餐。 4、16:30左右抵达珠峰大本营。 5、晚宿巴松村民宿，条件差请游客提前购买好生活物资。 雪山巡礼 视觉盛宴 嘉措拉山口 也称定日界，海拔5220米，是珠峰自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。 珠峰大本营： 是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。 巴松村： 相对上面的珠峰大本营海拔高、条件差。珠峰脚下美丽的巴松村是离珠穆朗玛峰最近的村子，海拔4200米的巴松村更适合游客；整个村庄宽敞整洁，原始质朴，站在村头就能看见珠峰，是看珠峰日落金山最佳点，也是登山者和游客驻足仰望珠穆朗玛峰最佳驿站。

行程提示：此日行程出发时间和行程安排由师傅决定，路程比较长，较为辛苦，请游客做好物资准备和心理准备！ 景点介绍： 早起欣赏世界第一高峰--【珠穆朗玛峰】日出，稍作休息后返回日喀则。途中翻越海拔5210米的【加乌拉山口】，加乌拉山口是进入珠穆朗玛峰国家自然保护区后，前往珠峰大本营必经的一个垭口，在此垭口可以眺望4座8000米级雪峰（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。 尼木草原： 草原上有成群的马牛，琼姆岗雪山是尼木河的发源地，正是这条河流孕育了水草丰茂的尼木草原，给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。

行程提示：此日行程出发时间和行程安排由师傅决定，请游客做好物资准备和心里准备！ 景点介绍： 纳木错扎西半岛： 扎西半岛也叫吉祥爱情岛，深入纳木错的中央，是纳木错最大的半岛，佛教徒认为它是五方佛的化身。岛上有扎西寺，香客不断，扎西半岛是纳木错宗教活动最为集中的地方。此外，岛上还分布着许多幽静的岩洞，形成了独特的喀斯特地貌。 纳木错： 纳木错以海拔高、湖面大、景色美而著称。中国最美的五大湖泊、西藏三大圣湖之首。2005年，纳木错被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”之一。

注意：早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 行程提示： 1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。 2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销； 3、布宫耳麦费用35/人自愿消费 4、因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 5、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时），药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）大昭寺广场（自由参观，无时限），漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。 景点介绍： 布达拉宫： 去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。 药王山观景台： 药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。 大昭寺广场： 大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。 八角街： 千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。 赠送市内旅拍（服装一套；原片10张，简妆一个、头饰一个）拍摄的景点：布达拉宫广场侧面。客人自愿放弃费用不退；

当我们初次相见的时候，向您说一声扎西德勒！当我们离开分别的时候，向您说一声扎西德勒！今天是我们分别的日子，早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至机场或民航大巴处（含大巴费用），结束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。我们相信，这次拉萨之行，将是你一生难忘的美好回忆！